Festas de fim de ano e recaída: um plano para atravessar dezembro

Por Gilberto Riccio, advogado (OAB/BA 46.638) e Diretor Jurídico do centro · Atualizado em 18/10/2026

As festas de fim de ano estão entre os períodos de maior risco de recaída, porque juntam vários gatilhos de uma vez: bebida em toda parte, reencontros com pessoas da época do uso, dinheiro extra do 13º, cansaço e emoções fortes. A boa notícia é que dá para atravessar dezembro com segurança — desde que exista um plano feito antes, e não na hora da tentação.

Este roteiro serve para quem está em recuperação e para a família que vai receber.

Por que dezembro pesa tanto

• Bebida como regra social. No Natal, no amigo secreto da empresa, na virada na praia, quem não bebe vira exceção — e precisa explicar.
• Reencontros. Primos, amigos antigos, o vizinho com quem a pessoa usava. Cada um traz uma lembrança.
• Dinheiro na mão. 13º salário, presentes em dinheiro, gratificações. Dinheiro sobrando é um gatilho clássico.
• Cansaço e quebra de rotina. Férias, viagens, noites longas, sono bagunçado, reuniões e grupos de apoio com horário alterado.
• O balanço do ano. Saudade de quem morreu, culpa pelo passado, solidão. Emoção forte sem válvula de escape é terreno fértil para recaída.

Na Bahia, ainda tem o verão começando, a praia lotada e a sequência de festas que emenda o Réveillon com o pré-Carnaval. É uma maratona — e maratona se planeja.

O plano em 7 passos (para quem está em recuperação)

1. Escolha as festas. Você não precisa ir a todas. Priorize as que importam e são mais seguras; recuse sem culpa as que giram em torno da bebida.
2. Chegue com a bebida certa na mão. Água com gás, refrigerante, suco. Copo cheio diminui a pergunta "não vai beber nada?".
3. Tenha uma frase pronta. "Estou de boa hoje", "estou dirigindo", "parei, estou me cuidando". Não deve explicação a ninguém.
4. Vá com um aliado. Alguém que sabe do seu tratamento e topa sair com você na hora que você pedir.
5. Combine a saída antes. Chegue de carro próprio ou com transporte combinado e defina um horário de ir embora. Sair cedo é vitória, não fracasso.
6. Proteja o dinheiro. Deixe o 13º com alguém de confiança ou numa conta de acesso mais difícil nesse período.
7. Não abandone o cuidado. Confira os horários de grupos de AA e NA nas festas (muitos fazem reuniões especiais), mantenha as consultas e salve o telefone de quem você pode chamar.

Sinais de alerta antes da recaída

A recaída costuma começar dias antes do primeiro gole ou do primeiro uso. Fique atento a:

• pensar muito em "só um pouquinho, é festa";
• voltar a falar com pessoas da época do uso;
• sumir das reuniões, da terapia ou do grupo;
• irritação, insônia, tristeza ou euforia fora do comum;
• começar a guardar dinheiro "por fora".

Se percebeu esses sinais, não espere: ligue para alguém do seu plano agora. Veja também o que é a fissura e como atravessá-la.

Para a família que vai receber

• Pergunte, não decida sozinho. "O que te deixa mais à vontade na ceia?" vale mais do que esconder garrafas em silêncio.
• Não faça da bebida o centro. Capriche nas opções sem álcool e na comida, não na cerveja.
• Não insista e não deixe ninguém insistir. "Só um brinde" não existe para quem está em recuperação.
• Não vigie o tempo todo. Confiança também é parte do tratamento. Combine sinais em vez de policiar.
• Prepare-se para o pior sem esperar por ele. Se houver recaída, garanta a segurança, evite que a pessoa dirija e retome o contato com a equipe nos dias seguintes — sem humilhação. Veja o que fazer numa recaída.

Se você é o familiar que está esgotado, lembre que o seu fim de ano também importa. Veja codependência: quando a família adoece junto.

Quando é emergência

Se a pessoa beber ou usar muito e ficar inconsciente, confusa, com vômitos repetidos, respiração lenta ou convulsão, ligue 192 (SAMU). Nunca deixe alguém nesse estado dormindo sozinho. Se surgirem falas sobre não querer viver, o CVV atende 24 horas pelo 188.

Como podemos ajudar

O Centro Terapêutico Amor em Cristo, em Monte Gordo, Camaçari, prepara a alta de cada acolhido com plano de prevenção de recaída e orienta a família sobre a volta para casa — inclusive em datas difíceis como as festas. Veja como funciona o tratamento da dependência química, etapa por etapa e conheça a internação. Atendemos famílias de Salvador e de toda a Bahia.

Em resumo

• Dezembro junta bebida, reencontros, dinheiro extra, cansaço e emoção: é época de risco.
• O plano precisa ser feito antes: escolher festas, bebida sem álcool na mão, frase pronta, aliado e hora de sair.
• Proteger o 13º e manter os grupos de apoio fazem diferença.
• A família ajuda perguntando, sem insistir e sem vigiar.
• Inconsciência, convulsão ou respiração lenta: 192.

Perguntas frequentes

Quem está em recuperação deve evitar as festas de família?

Não necessariamente. Muitas pessoas participam bem, desde que tenham um plano: saber quem vai estar, ter bebida sem álcool à mão, combinar uma saída antecipada e ter alguém de confiança por perto. Se o ambiente é de muito uso, pode ser melhor uma comemoração menor.

A família deve tirar a bebida da festa?

Não é obrigatório, mas ajuda muito evitar que a bebida seja o centro da festa, oferecer boas opções sem álcool e não insistir para a pessoa beber. Pergunte a ela o que a deixa mais segura.

O que fazer se a pessoa recair no Réveillon?

Sem drama nem sermão no momento. Garanta a segurança, evite que ela dirija e, nos dias seguintes, retome o contato com a equipe ou com o grupo de apoio. Uma recaída pede ajuste no plano, não desistência.

Por que dezembro é tão difícil para quem está em recuperação?

Porque junta muitos gatilhos ao mesmo tempo: bebida em toda parte, encontros com pessoas da época do uso, dinheiro extra do 13º, cansaço, balanço emocional do ano e lembranças de perdas.

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